God häla handlar inte om att vågen visar dom siffrorna man vill att dom ska visa, eller att måttbandet visar en låg siffra.

God hälsa handlar om att kroppens välmående håller sej i balans. Den fysiska hälsan smittar av sej på den psykiska, vilket gör att en god fysisk hälsa är mycket nödvändig för att man ska trivas med vardagen. Allt hänger ihop.

Det här är steg ett i läran om att uppnå en god hälsa. Om man inte förstår att god hälsa inte handlar om att uppnå en idealvikt har man en lång väg att vandra.
Jag utgår från att idealvikten är mycket låg (i alla fall hos tjejer). För att uppnå den vikten krävs rätt jobbiga metoder. Man ska äta på ett visst sätt, knappast sunt, bete sej på ett visst sätt och för att göra den långa historien kort ska man ha en viss livsstil.
Ta till exempel "kakdieten". Dieten går ut på att det enda man käkar på hela dagen är 3 kakor. Man går ner i vikt som fan, jo visst. Men när man sen väger 34 kg och smal som en pinne och börjar äta normalt, vad tror ni händer då?

Man måste alltså fortsätta med kakdieten i all evighet, vad tror ni händer med kroppen då?

Man har uppnått sin idealvikt men inte på ett sunt sätt. God hälsa handlar om att på ett sunt och bra sätt uppnå det kroppen behöver och det man själv strävar efter.
Att gå ner i vikt är inte samma sak som att ha en dålig hälsa, det är sättet man gör det på som påverkar beskrivningen av hälsan.