Jag är hemma från träningen, har duschat och precis fixat lite mat. Jag skakar i hela kroppen så jag får ta ett break och käka och slappna av lite.

Till middag serverade jag mej själv blodpudding, så jag insåg att jag har järnprist.. (haha höll på att skriva hjärnbrist så vad kan vi lära oss av det här?) Jag vet inte när jag åt ordentligt med järn senast och min mens som vägrade sluta fullständigt forsade för ovanlighetens skull, too much information?

När ni käkar grejer som innehåller mycket järn, drick då apelsinjuice till. Nej du är inte ensam, jag undrade också varför man alltid fick det till blodpuddingen i skolan - idag vet jag.  Det är nämligen så att C-vitamin hjälper till att ta upp järn. Om man sätter sej in i det lite mer finns det diskussioner hur vida det gäller heme-järn. Vissa säger att det bara gäller vegetabiliskt järn och alltså är det totalt meningslöst att köra apelsinjuice till blodpudding. Inte fan vet jag vad som är rätt, har aldrig sagt att jag är en vetenskapsman jag bara kör.